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暑い日々が続きますが、皆様体調など崩されてないでしょうか。僕は去年の暮れくらいから始めたジョギングが功を奏して風邪をひかずにすんでいます。あともう一つ体調を崩さないのは家であまりエアコンを使わない点ではないかと思っています。本当に寝る前の1時間だけエアコンをつけています。寝つきはいいのですが、やはり夜は十分に眠れていないようです。風邪をひく事は無いですが睡眠不足が続いております。。。